Flexchair trainingen

Een gezonde en sterke rug begint bij een goede en actieve zithouding. Dit is waar de flexchair zich op richt.

De flexchair is een stoel zonder rugleuning en armsteunen die in alle richtingen kan bewegen. De flexchair is door middel van een sensor verbonden met een computer. De computer toont op een beeldscherm de bewegingen van de rug. Op deze manier wordt heel duidelijk waar de bewegingsproblemen in de rug gelokaliseerd zijn en hoe de rug getraind moet worden. Het bewegen op de flexchair heeft veel voordelen, het verbeterd de coördinatie en stabiliteit van de rug, het doet sportieve prestaties toenemen en het zittend werk wordt langer volgehouden. De flexchair is bij uitstek geschikt voor mensen met rugklachten en voor ruiters met zitafhankelijke rijtechnische problemen. De begeleiding en advisering vinden plaats volgens het meest recente wetenschappelijk onderzoek door middel van een persoonlijk oefentraject met gerichte training van intrinsieke rompspieren.